成功するには④ 「セルフコントロール」
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- 40代以上社会人 楊 仲慶さん
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2024/9/9 vol.76
セルフコントロールとは自己管理のことです。目標達成に向かう途中、様々な試練や困難があります。しかも目標が高ければ高いほど、遭遇する試練や困難も大きいです。これら試練や困難を乗り越えるには、しっかりしたセルフコントロールが必要です。
では、何を自己管理する必要がありますか？私は以下４つの面において必要だと思います。
１．健康管理
一流の人がカゼで休むことは聞いたことがありません。数ケ月前にも決まった試合、演奏会、集会をキャンセルするわけには行きません。厳しいようですが、カゼで休む人は自己管理が悪くプロ意識のない人です。私は次のことを意識的に実行しています。 タバコを吸わない、お酒は付き合い程度です。間食はしない。毎日6時間の睡眠。通勤時間中も含めて１時間の速足ウォーキング。おかげさまで、ここ２０年間、カゼをひいたことはありません。
２．金銭管理
豊かな人は浪費を苦痛に感じますが、貧乏な人は浪費を喜びます。ほぼ100%の成功者が自分の収入よりも遥かに低い支出で生活しています。金銭管理のコツは、「収入－投資（貯蓄）＝支出」とすることです。一時的な快楽のためよりも、自分の将来にかけて投資することです。自分が自分を信じることができなければ、他人に信じてもらうことは不可能です。
３．時間管理
時間管理については、沢山の本が出版されています。大事なことは、時間に追われることではなく、時間を追うことです。つまり、やるべきことをすべて事前にやる（事前対応）。事後対応では、仕事に、他人に振り回されるだけです。
４．精神管理
精神管理の大切なことはストレス管理です。私は読書、音楽、夫婦会話、時には映画、大自然散歩でストレスを貯めないようにしています。
もし自分で自分を管理できなければ、誰かに管理されるハメになります。
一般社団法人 日本パワーエレクトロニクス協会
代表理事 楊 仲慶
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