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成功するには④ 「セルフコントロール」 

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  • 40代以上社会人 楊 仲慶さん

2024/9/9 vol.76

セルフコントロールとは自己管理のことです。目標達成に向かう途中、様々な試練や困難があります。しかも目標が高ければ高いほど、遭遇する試練や困難も大きいです。これら試練や困難を乗り越えるには、しっかりしたセルフコントロールが必要です。

では、何を自己管理する必要がありますか?私は以下4つの面において必要だと思います。
1.健康管理
一流の人がカゼで休むことは聞いたことがありません。数ケ月前にも決まった試合、演奏会、集会をキャンセルするわけには行きません。厳しいようですが、カゼで休む人は自己管理が悪くプロ意識のない人です。私は次のことを意識的に実行しています。 タバコを吸わない、お酒は付き合い程度です。間食はしない。毎日6時間の睡眠。通勤時間中も含めて1時間の速足ウォーキング。おかげさまで、ここ20年間、カゼをひいたことはありません。
2.金銭管理
豊かな人は浪費を苦痛に感じますが、貧乏な人は浪費を喜びます。ほぼ100%の成功者が自分の収入よりも遥かに低い支出で生活しています。金銭管理のコツは、「収入-投資(貯蓄)=支出」とすることです。一時的な快楽のためよりも、自分の将来にかけて投資することです。自分が自分を信じることができなければ、他人に信じてもらうことは不可能です。
3.時間管理
時間管理については、沢山の本が出版されています。大事なことは、時間に追われることではなく、時間を追うことです。つまり、やるべきことをすべて事前にやる(事前対応)。事後対応では、仕事に、他人に振り回されるだけです。
4.精神管理
精神管理の大切なことはストレス管理です。私は読書、音楽、夫婦会話、時には映画、大自然散歩でストレスを貯めないようにしています。

もし自分で自分を管理できなければ、誰かに管理されるハメになります。

一般社団法人 日本パワーエレクトロニクス協会
代表理事 楊 仲慶

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