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休日の過ごし方

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  • 40代以上社会人 楊 仲慶さん

2024/3/11 vol.50

皆さん、休日はどのように過ごしていますか?休日の過ごし方は、心身健康維持の面にも大きな影響を与えると私は思います。私の場合は、次のようなことを意識してやっています。
1) 心身リフレッシュ
機会を作って映画鑑賞やコンサートに行くようにしています。映画は、アドベンチャーやラブストーリー系を好んでみます。最近は、映画館に行くことが減り、家族でアマゾンプライムビデオをよく利用します。コンサートは、家庭的なミニコンサートに時々行きます。
映画鑑賞やコンサートなどは単なる自分が楽しむレジャーだけではなく、友人関係、精神の高揚、愛情を育む大切なビタミンです。皆さんも栄養失調にならないように、友人・家族を誘って行ってください。

2)家族サービス
私は通勤時間がかかるので、朝出るのが早く、帰りも遅い。家事は妻に任せっぱなしです。せめて、休日は少し家事の手伝いをするよう心掛けています。そんな大したことはしていませんが、お掃除とか食事後の片づけくらいです。また、買い物も付き添っています。あと、家族サービスではないが、食事後、妻と二人でグラスを傾けながら、妻の話を聞いてあげるようにしています。妻も大変喜んでいるようです。こうして、平日仕事に専念する自分に対して妻の理解と協力も得られやすくなります。

3)自己啓発
普段仕事が忙しいので、休日は時間を作って自己啓発や読書に励んでいます。昨年は国家資格・キャリアコンサルタントを取りました。今は、若手勉強の教材選定のために、プレゼンテーションの本を何冊買って、勉強しています。本は先人の知恵が詰まっています。自分の思考や見識を鍛えてくれるのです。

皆さんは、どのように休日を過ごしていますか?


一般社団法人 日本パワーエレクトロニクス協会
代表理事 楊 仲慶

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https://pwel.jp/articles/461

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